象徵圖:
物質脈輪
從脊柱底部開始的前三個脈輪是物質脈輪。它們本質上更具物理性。我們將從物質根脈輪的第一個脈輪開始–穆拉達拉
根脈輪的梵文名稱為Mūlādhāra。根脈輪是我們的第一個能源中心，是我們發展的基礎和起點。根脈輪的生命力能量從受孕開始，並以生命力能量在胚胎髮生過程中分裂細胞。脊柱開始從底部（根脈輪）發展到向上（冠狀脈輪），然後器官開始發展。
根脈輪與我們出生後承擔的第一項任務有關，那就是確定“我屬於這裡嗎？” ……在這個地球和這個家庭系統中。這不是基於（思維）認知的概念性問題。這是本能的。
根脈輪—穆拉達拉（Mūlādhāra）是所有脈輪中最本能的–它是您的生存中心。生存的主要能量是戰鬥，逃跑或冰凍反應，它是從根脈輪能量引發的。這是您生存的原始動物性質。
這是控制我們動物性質的脈輪，由主要的嗅覺，味覺和生存感決定。這是對嬰兒所處世界的一種非常原始的感知，通常被稱為“生根”，即嬰兒通過其嘴巴和嗅覺，轉過頭來“生根”，並感知自己的方式食物。如果滿足了這種基本的生存需要，加班，嬰兒將無需檢查就直接移動到對像上。嬰兒發現了他/她確實屬於這個世界並且將支持其生存的第一個原始證據。
當您考慮心理學家埃里克·埃里克森（Erik Erickson）的發展階段時，信任與不信任的第一階段與根脈輪的發展密切相關。作為嬰兒，如果您的照顧者始終如一地為您提供生存所需的東西（食物，水，愛，情感和情緒平靜），那麼您在世界上就會感到安全。您認為世界是可以信賴的滿足您基本需求的地方。但是，如果您的環境比較混亂，並且/或者您在情感上無法獲得照顧者，並且/或者如果您的照顧者隱瞞，拖延或者不一致地給您您所需要的東西，那麼您將缺乏信任和安全感，可能會發現自己患有根脈輪不平衡或阻塞。小時候的安全感會極大地影響您現在是否感到安全。
根脈輪—穆拉達拉是穩定，安全和我們基本需求的脈輪。根脈輪由任何可以使您保持生活穩定的理由組成。這包括您的基本需求，例如食物，水，住所，安全以及相互聯繫的情感需求，並且無所畏懼。當滿足這些需求時，您會感到紮根且安全。這是最重要的脈輪，因為這是基本脈輪。
根脈輪與身體相連，包括腎上腺，結腸，腎臟，骨骼/骨骼，肌肉和動脈血，這些血液流經心臟的左腔，向我們的身體組織輸送氧氣和營養。
根脈輪為我們的能量系統和物理世界之間提供了聯繫，並且是我們生命力能量的基礎。它使我們有進食，睡眠和繁殖的動力。當涉及到我們的心理和精神本質時，它有助於我們發展個人正直，自尊和歸屬感。
根脈輪的能量幫助我們感到與地球緊密相連並與地球相連，為我們的生活提供了一個“紮根”的空間，並為我們提供了推動我們前進的動力。當這些能量被卡住，停滯，失衡或受阻時，我們的生命力和熱情也會受到損害。當我們對世界的歸屬感在某種程度上受到威脅或遭受創傷時，會給我們帶來深深的不安全感，這就會發生。
根脈輪中生命力能量的不平衡可能會使我們感到不安或精力不足，這可能表現為焦慮，擔憂，恐慌，沮喪，沮喪，怨恨，憤怒/憤怒，或者對世界不感興趣或在我們自己的生存中。我們還可能會遇到以下症狀：受到威脅，長期感到自己不適合或不屬於自己，感到不安全感和自卑感。心理跡象：注意力不集中，精神錯亂，悲觀，對生活的負面思考和狹narrow的思維
但是，當根脈輪平衡且能量可以自由流動時，它可以幫助我們增強歸屬感，在行動和選擇中感到安全，並具有增強自我價值感的能力。精神：提高專注力，毅力，思路清晰，設定目標的能力，優先次序的能力。情感：激情，愛，興奮，決心。
心理療法（即創傷心理療法），靈氣-通氣，特定的瑜伽體式，太極拳和運動冥想的深層工作可以消除根脈輪中創傷/心理傷口的旅程，從而消除積滯的積聚的情緒能量。
根脈輪的能量使我們能夠利用勇氣，機智和在挑戰時期的生存意志。根脈輪將我們與祖先的精神能量聯繫在一起，祖先的挑戰和勝利。由於根脈輪具有我們的祖先記憶，因此基本上每個人都會遇到根脈輪中的挑戰或不平衡。
戰爭，飢荒，自然災害以及任何威脅我們基本生存的事件都記錄在根脈輪的能量中。這些記憶印在微妙的身體中（即生命能量），並世代相傳，形成無意識的世代格局。對自己的生活負責，揭露那些無意識或潛在的東西，這是我們的工作。
我們前世和今生的業力，如種子一樣，業力也存在於根脈輪的能量場中。種植的種子處於休眠或潛伏狀態，但是當條件滿足時，種子/能量將以多種形式表現/呈現/升起：精神，情感，心理，身體和精神。
從我們執行或已經執行的每一個思想，意圖或行為中，種子都會播種在根脈輪中，並且遲早會發光。在每一生中，我們都種植了無數種子。
穆拉達拉（Mūlādhāra）是七個能量中心中的第一個，也是七個脈輪中密度最高的一個。該脈輪的主要顏色是紅色，也是所有脈輪顏色中最濃的顏色。紅色是可見光譜中所有波長中最慢的，但它是最刺激的顏色。它向前拉動視網膜，因此我們所有的精力和注意力都向外集中。
這就是為什麼我們將紅色用於停車燈和停車標誌。根脈輪顏色引起注意。它向我們發出危險信號。我們立即採取行動。紅色是生命力的顏色。它是血液的顏色，是我們出生時接觸的第一種顏色。紅色意味著能量以及我們與地球的聯繫，並帶有生存的希望。
MūlādhāraChakra的Bīja咒（Seed Mantra）是LĀM，是一種精神覺醒的聲音。它釋放張力並消除該脈輪中的阻塞並激活其能量。因此，喚醒我們內在的潛在力量並將其提升為意識的過程就開始了。過去帶來了美麗而治癒的經歷以及幸福的時刻，這賦予了我們繼續前進的力量和靈感。但是，除了愉快的經歷外，我們還可以在穆拉達卡拉脈輪中經歷痛苦的感覺。埋葬的傷害，未經處理的情感創傷以及深深植根於我們意識中的失望情緒浮出水面，因此它們最終可以得到治愈和解決。
失望不一定是消極的。 這意味著過渡，發展的一步，教學。 我們生活中的每個學習步驟都伴隨著對錯誤觀念的糾正，即“幻滅”。 MūlādhāraChakra常常充滿了幻滅的痛苦。 但是，當我們用智慧努力克服這些不幸時，它們就會轉化為寶貴的經驗和發展機會。
只要我們生活，我們就將面臨問題。 無知的人僅僅把它們當作滋擾和不幸，而明智的人則將它們視為寶貴和有益的經歷。 當我們向他們學習並開始為自己工作時，我們就會在精神發展中進步。 如果我們不這樣做，我們將陷於苦難之中，並繼續重溫痛苦的教訓。
第一脈輪—穆拉達拉
快速簡介
七個脈輪都很重要，並且相互連接。 通常，平衡一個脈輪會改變另一個脈輪。 在我們著手於他人之前，首先要平衡根脈輪很重要，否則我們將缺乏真正轉型和個人成長所必需的穩定和紮根。
除非我們感到安全，否則我們就無法成長和改變。 穆拉達拉（Mūlādhāra）控制著生存。
梵文名稱：Muladhara –根目錄支持
穆拉=根，起源，精華
Ādhāra=基礎
物理位置：尾骨，脊柱底部的前三個椎骨
內分泌腺：腎上腺皮質/腎上腺（決定打或逃的生存反應器官，部位：膀胱，結腸/大腸，骨骼，腳，腿，牙齒，動脈血流至左心室
發育階段：子宮到12個月
能量平衡/流動：當該脈輪開放/能量流動時，我們在世界上的家中都會感到安全無所畏懼。
失衡：根脈輪因恐懼和各種形式的創傷而受阻。呆滯，飲食失調。
阻塞的心理症狀包括：焦慮症，恐懼，驚恐發作，憂慮，思維過度，沮喪，噩夢，情感上脫節，與身體脫節，憤怒/憤怒。
阻塞的物理症狀包括：昏昏欲睡和身體排幹，結腸，膀胱問題，消除或下背部，左臂，腿或腳的問題，炎症，痙攣。在男性中，可能會出現前列腺問題。飲食失調也可能是根脈輪不平衡的跡象。
根脈輪控制著我們的體力-使我們與他人，我們自己以及對生活的信任感得到安全感。沒有平衡，無論我們如何努力，高位脈輪都無法得到治愈/暢通無阻/流動，直到根脈輪-Mūlādhāra流動為止。
元素：地球（地球是我們的母親，我們的身體是由她的元素組成的。她支持和滋養我們）
咒語音節：LAM
顏色：紅色我們的各種精神狀態和情緒與特定的脈輪顏色頻率有關。紅色是密集頻率。
菩薩：體現同情心的紅色塔拉
阿米塔巴（Amitaba）：令人著迷的紅色火元素，洞悉力的聚集，純淨的感知，對所有現象的hunyata的深刻認識
與4蓮花瓣廣場。見這篇文章的特色圖片曼陀羅
感官：主要氣味（嗅覺）
平衡根脈輪-穆拉達拉
寶石/寶石：石榴石，紅色碧玉，黑色電氣石和雞血石。您可以躺下將寶石放在脈輪區域，以幫助打開和對齊它。或穿上它。
體育鍛煉（陽陰）
營養：吃紅色水果（甜菜，西紅柿，草莓，櫻桃）
連接大地，赤腳在草地上行走，園藝等只是平衡根脈輪的活動。
特定於根脈輪的頻率的癒合振動/聲音浴。我們的各種精神狀態和情感都與特定的脈輪聲音頻率有關。當足夠長的時間暴露於共振的脈輪聲音頻率時，脈輪將達到平衡。當您的脈輪處於平衡狀態時，您的思想和情緒也將保持平衡。
運動冥想消除障礙和平衡
雖然冥想確實將您連接到更高的精神層面，但它也可以使您接地。您可能並不總是能夠相信世界將為您提供生存所需的東西，但是與更高自我的聯繫以及對高於自己的力量的信任將使您感到安全。
心理治療：心理治療方式的類型：人際關係，心理動力學，客體關係和對根本原因的沉思與融合，以及對於症狀表現的特定行為解決方案。
靈氣-能量療法
精油：*檀香木，紫檀木，迷迭香，黑胡椒，雪松，丁香，姜，乳香，沒藥
第一個根脈輪-穆拉達拉誓言：
我感覺自己位於中道
我在家
我與我的身體相連
我的身體是我的家
我感到安全有保障
我代表我的價值觀，真理和正義
我有我需要的
我對自己很仁慈
我無限的可能性
我感謝挑戰，因為它們使我變得更堅強
我無所畏懼
我相信自己
我愛自己
我相信真正的來源，這是萬能的神聖母親，可以滿足我的基本需求
我以健康的食物，清潔的水，清潔的空氣，運動，放鬆以及與大自然的聯繫來養育自己
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